NEFESİNİ TUTTUN MU HİÇ?

Nefes alış şeklimiz, kendimizi hayatın akışına ne denli bıraktığımızı ve hayata olan bakış açımızı gösterir. İstersek kendimizi hayatın akışına bırakıp, nefesimizi önüne ENGEL çıkarmadan ÖZGÜR bırakabilir; istersek kendimizi kısıtlayıp, ancak hayatta kalmamızı sağlayacak kadar minimum bir yaşam enerjisiyle yetiniriz. 

NEFESİMİZ, 
ŞU ANKİ RUHSAL VE BEDENSEL 
DURUMUMUZUN DA GÖSTERGESİDİR.

Solunum şeklimiz, 
ruhsal sorunlar yaşandığında da değişir. 
Hepimizin bildiği gibi, 
korktuğumuzda “NEFESİMİZ KESİLİR”, 
stres altında olduğumuzda 
hızlanır ve sığlaşır. 
Büyük bir sıkıntıdan kurtulduğumuzda, 
derin bir nefes alırız. 
Gevşemiş ve rahat isek, 
nefesimiz sakin ve düzenlidir. 

Günlük konuşma dilinde, 
nefes ile korku, 
acı ile sevinç gibi duygular arasındaki bağı 
gösteren pek çok deyim yer alır:
“NEFESİM KESİLDİ”, 
“NEFES ALMAYA KORKTUM”, 
“SONUNDA DERİN BİR NEFES ALDIM”, 
“NEFESİMİ TUTTUM”

Çocukluktan itibaren yaşam boyunca karşılaşılan kısıtlayıcı, korku ve dehşet dolu olaylar, yüzeysel bir nefese alışarak bu durumu tamamen normal bulmamıza yol açar.
Doğru nefes almadığımızda bedenimiz daha az oksijenle dolar. Böylece yaşam faaliyetimiz ve verimliliğimizin kısıtlanmasıyla, yaşam sevincimiz ve kendimize güvenimiz de azalır. Bunun sonucunda, türlü bedensel ve psikolojik bozukluklar ve hatta HASTALIKLAR oluşabilir. 

Enerji yollarının çoğu, 
onlardan haberdar olmamamız, 
hayat tarzımız ve hastalıklar nedeniyle 
zaman içerisinde tıkanır. 
Bilinçli solunumla yapılan 
bir REİKİ meditasyonu, 
sisteme yeniden büyük enerji sağlar. 

Enerji, tıkanmış bir noktaya 
yani blokaja çarptığında, 
bu blokaj, bilinçli ve güçlü bir şekilde 
nefes alınmasıyla çözülebilmektedir.
Nefesle birlikte, 
derin bilinç düzeyleri açığa çıkar. 
Bu yolla, yaşanmış ve bilinçaltına atılmış, 
yani çözülmemiş olaylar 
tekrar bilinç düzeyine çıkartabilir. 
Bilinçaltına atılarak görmezden gelinen olaylar, 
hayat enerjimizi bloke ederler. 
Reiki ile meditasyondan sonra ise, 
daha önce bloke edilmiş olan bu enerji, 
bu defa beden, zihin ve ruhumuza 
hayat enerjisi olarak hizmet eder. 
Bedenimiz bu şekilde 
zehirlerden arınarak gevşeme haline girer. 

Böylece kişinin kendini iyileştirme gücü 
harekete geçerek, bağışıklık sistemi güçlenir. 
Zihnimiz berraklaşır ve problemleri 
başka bir açıdan görebilecek duruma gireriz. 
Bunun sonucunda da 
içsel dengeye kavuşarak 
kendimize güven kazanır 
ve daha fazla yaşam sevinci duyarız.

izmirliahmetkaya